SUIVI DE LA PRISE DE POIDS et CONSEILS ALIMENTAIRES

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Message  Aurélie le Mer 29 Déc - 20:01


faudrait que j'essaie lol sinon les fruits ses bon aussi attention pas n'importe qu'elle fruit lol si vous manger 3 bananes c'est même pas la peine Shocked !!! mes les clémentines,pommes.... et surtout bien rincer le fruits avant Smile

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Message  Azilystimothy le Mer 29 Déc - 20:02

moi poids initiale encore idem

en regardant sur le site canderel je me demande si ca existe encore mais au debut de l'été j'en avais encore trouvé

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Message  Azilystimothy le Mer 29 Déc - 20:12

http://www.canderel.fr/gamme/deliceo/

pour finir j'ai retrouvé sur le site donc je vous met le lien si vous etes interessez

pour ceux qui s'inquiete sur les edulcorants délicéo n'est pas dangereux d'apres la composition

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/edulcorant/articles/11676-edulcorants-grossesse.htm

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Message  Aurélie le Jeu 30 Déc - 13:39


cool tes liens !

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Message  Azilystimothy le Jeu 30 Déc - 13:42

oué Smile
c'est ma mere qui m'a fait peur avec les edulcorants alors j'ai cherché
par contre les delicéo avant j'en trouvé partout
maintenant j'en trouve qu'a carrefour marquet et c'est au rayon sirop pas regime Wink

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Message  Aurélie le Jeu 30 Déc - 13:48


oui elle a eu raison au moins comme sa tu sais se qui faut prendre ou pas Smile

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Message  Invité le Lun 3 Jan - 23:56

Ayai, et 1kg!! 1 !!! LOL j'ai pris 1kg au bout de 7semaines, je suis assez fière de moi. Car pour les deux premiers c'était 2kg par mois.

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Message  erika62 le Mar 4 Jan - 0:45

moi c bizarre pour mes 3 garcons g pris que 10 kilos que g perdu sitot accoucher mais pour ma fille g pris o moins 15 kilos j'etais beaucoup plus grosse pour ma fille qui elle n'avait pas une grosse différence de poids que ces freres. la chance que g c que je suis grande 1.80 et fine 60kg o naturel et je reprend mon poid apres chaque accouchement sans faire de sport et en mangeant ce que je veut j'espere que pour cette grossesse se sera pareil. Wink

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Message  petite_plume69 le Mar 4 Jan - 13:03

Mon poids de départ 52 kg avant grossesse
Mon poids actuel = 53 kg, + 1kg au bout de 9 SA.
J'espère ne pas prendre 20 kg, je n'ai pas plus d'appétit qu'avant je mange pas plus. J'ai toujours fait attention à avoir un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie en faisant du sport 3 fois par semaine. Je compte continuer pendant la grossesse à ne pas céder aux tentations mais étant donné que je fais moins d'exercices sportifs, je vais devoir être vigilante.

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Message  christelle44 le Mar 4 Jan - 15:49

Quelqu'un sait à tout hasard combien on doit (normalement) prendre à peu près +/- par mois ? Je sais que normalement ce n'est pas plus de 14/18kgs mais réparti comment au cours de la grossesse ?

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Message  lucile le Mar 11 Jan - 22:31

Normalement c'est pas plus de 12 kg mais ça doit dépendre de ton poids de départ.

Avant ma première grossesse je pesais 48kg pour 1,68m. J'ai pris 20 kg et je n'ai perdu que 12kg. Je suis loin d'être en surpoids mais là il est hors de question que je reprenne autant !! Mais cette grossesse est bien différente, là à cause des nausées j'en suis à -2,5kg. Donc pas d'inquiétudes pour l'instant.

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Message  christelle44 le Jeu 13 Jan - 10:30

Alors, prise de poids ... +1kg et vous ? Razz

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Message  erika62 le Jeu 13 Jan - 16:58

moi prise de poids +1.5 kg

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Message  P le Jeu 13 Jan - 21:33

Moi je suis a - 3 kg a cause de nausées et vomissements. J en peux plus!!! Je me force a manger sinon je risque l hospitalisation avec perfusion mais c est horrible car j ai pas faim et moins je mange et plus je vomis!!! Allez pour ma 1 ère cela s est arrêté au debut du 4 eme mois du jour au lendemain mais bon que c'est long et qu est ce qu on est mal. Vivement que je remange mais Apres faudra faire attention car j ai pris 20 kg pour ma fille et il m en restait encore 4 a perdre ( enfin la plus qu'un No )!!!

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Message  petite_plume69 le Jeu 13 Jan - 23:03

Et ben ça ne doit pas être évident ce que tu endures, je te souhaite que tes nausées se calment pour vivre pleinement ta grossesse Smile

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Message  christelle44 le Ven 14 Jan - 10:21

Mince, tu peux peut être le signaler à ta gynéco ? peut etre qu'il existe un produit que tu pourrais prendre qui t'aiderait le temps que cette période se termine ? Bon courage...

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Message  lucile le Ven 14 Jan - 12:36

J'ai le même souci, enfin seulement grosses nausées qui m'empêchent de me lever, je suis en arrêt. J'ai perdu 2,5kg. Il n'y a rien qui marche vraiment, t'as essayé le prokynil ou le vogalène ? Moi ça ne fonctionne pas mais ça a marché pour une copine.
J'avoue que je déprime un peu d'être dans cet état là et que je ne profite pas du tout de cette grossesse.


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Message  christelle44 le Ven 14 Jan - 15:39

Perso, après les grosses douleurs au ventres remplacées depuis peu par des douleurs d'abdos régulières ce n'est pas génial non plus Crying or Very sad

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KILOS au secour

Message  Morganebb1 le Mar 1 Fév - 13:13

coucou les filles je viens un peu pleurniché car depuis le début de ma grossesse j'ai déjà pris 4kilos :'( je c'est plus quoi faire je me demande a quoi je vais ressemblé a la fin de ma grossesse !!! sniffff
En plus de ca je ne sort pas de ma maison car je ne travail pas !! et je mange pas très bien car je hais les légumes !!!
Je c'est que c'est ma faute =(
vous les kilos?

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Message  Aurélie le Mar 1 Fév - 14:11



oula lool fais attention quand meme ton gygy ta rien dit? Laughing

moi peser chez gygy y a 1 semaine et pris 1 kilos je pensais avoir pris plus lool oufffff Exclamation

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Message  petite_plume69 le Mar 1 Fév - 14:46

Pour le moment j'en suis à +1.5kg à 12SA+4 jr. J'essaie de manger équilibrer et éviter de grignoter entre les repas.
Je suis comme toi morgane je ne suis pas trop légumes mais je me force un peu par contre j'adore la salade verte donc j'en mange beaucoup avec des tomates et autres.
J'essaie de manger une fois par jour des féculents sinon c'est des légumes.
J'évite de bouffer des cochonneries le mieux c'est de ne pas en acheter quand on fait les courses.
Au travail, je me dépense pas mal, je marche beaucoup donc ça aide même si je ne bosse pas tous les jours (en moyenne 13 jrs par mois)

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Message  Morganebb1 le Mar 1 Fév - 15:16

Non la gygy quand je l'ai vu le mois dernier javai déjà pris 2kilos elle ma dit que c'était pas grave car il y avait les fête mais qu'il faillait que je fasse attention !!je la voit lundi prochain et la je pense qu'elle va me faire la morale =S !!!



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Message  Aurélie le Mar 1 Fév - 15:17

Neutral

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Message  soizic le Mar 1 Fév - 15:29

moi j'en suis a -8 kilos (j'ai ete pas mal malade pendant 1 mois) je me suis pesé ce matin et j'ai encore perdu alors que je ne suis plus trop malade mais pas bcp d'appetit.
le gygy m'a expliqué que cela pouvait arrivé et que ce n'été pas grave etant en surpoids.
a ma premiere grossesse j'avais aussi perdu en debut de grossesse donc je ne me fais pas de soucis.

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Message  christelle44 le Mer 2 Fév - 11:24

J'en suis à 12SA. Depuis le début de la grossesse +2kgs. Et oui, depuis la dernière fois j'ai encore repris Neutral
Quand je dis que je fais attention à bien manger équilibré, mon mari me répond gentiment "eh, ne soit pas hypocrite, effectivement, tu ne manges pas entre les repas, mais tu mets le double dans ton assiette, les excès du coup tu en fais tous les jours". Sad

Mais j'ai faim moi ! Je me rajoute en entrée de la salade, même dans le plat de résistance je remets de la salade (nature) comme j'ai besoin de manger plus je me dis que ça va me caler... mais non, alors je mange plus de pain, de crudités... mais là c'est assaisonné (donc pas bien d'en manger trop)... je prends maintenant un 4h en même temps que les enfants (pas bien je sais, mais j'ai faim, pourtant je ne mange pas "trop" mais ça refait des calories en plus Crying or Very sad ) dur dur de maintenir le poids ! Et je bois d'avantage d'eau, et la nutri m'a précisé de faire attention car enceinte on est plus sensible à la rétention d'eau. Je bois un peu plus de 2L par jour.

J'essaie de cuisiner sans matière grasse comme elle m'a dit (parce qu'elle sait qu'à la base j'ai un solide appétit, j'ai le droit 20gr beurre/jour, et 2 cuil. à café d'huile olive/jour). Je vous raconte pas, béchamel préparé avec simplement farine, lait 1/2 écrémé, noix de muscade, je compense avec bouillons de cubes et épices pour donner du goût à mes plats, et j'ai remplacé la crème fraiche par bridélice 4%. Vous imaginez le désastre si je n'étais pas suivie ? enfin, moi je me l'imagine facilement avec ma première grossesse +34kg, deuxième grossesse +27kgs...

Je n'ai pourtant pas l'impression que ce soit "dans la tête"... je ne vois pas ce que je peux faire de plus. J'essaie de suivre ses conseils mais franchement, j'ai dû mal à la suivre... j'ai faim !!!! je la vois dans 15jours.... son histoire d'associer légumes/féculents marche, mais j'ai l'impression que mon appétit grossit en même temps que ma grossesse... Rolling Eyes

Ouaip, j'écris beaucoup là car j'ai peur de ne pas être capable de me maintenir à un poids raisonnable et je ne vois pas ce que la nutritionniste pourra me conseiller de plus qu'elle ne m'a dit. Neutral En tout cas, je suis bien contente d'être accompagnée dans mon alimentation, c'est agréable de savoir que quelqu'un vous suit dans vos problèmes alimentaires, en grande stressée que je suis cela m'aide beaucoup

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